Советы психолога

Как научиться сдавать экзамены
Экзамен — сложное интеллектуальное и психологическое испытание для человека. Психологические навыки умения сдавать экзамены очень полезны: они не только повышают эффективность подготовки к экзаменам, дают возможность более успешно вести себя во время экзамена, но и вообще содействовать развитию навыков мыслительной деятельности, умению мобилизовать ее, свою память, внимание в сложной ситуации, владеть собственными эмоциями.
При усвоении понятий необходимом стремиться к собственным формулировкам. Это развивает память и мышление, также формулировки лучше запоминаются. Итак, сосредоточьтесь на конкретных задачах, продумайте программу подготовки на каждый день и точно придерживайтесь ее, обязательно составьте план ответа на каждый вопрос.
Накануне экзамена
Оставьте один день перед экзаменом на то, чтобы снова повторить все планы ответов. Не повторяйте билеты по порядку, лучше напишите на листочках и тяните, как на экзамене. Прежде чем рассказывать билет, вспомните и запишите план ответа. Рассказывайте только то, в чем испытываете трудность.
Каждому известно, для того, чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной, последней перед ним ночи. Вы уже устали и не надо утомлять себя еще больше. Наоборот, с вечера перестаньте готовиться. Сходите на прогулку. Выспитесь, чтобы проснуться отдохнувшими, с ощущением своего здоровья, силы.